Thiền với Đá Thạch Anh - Cách THỞ ĐÚNG !!!

Hôm trước mình có chia sẻ về công dụng của Đá thạch anh vào thiền, thông qua cơ chế trao đổi chất - năng lượng của Hemoglobin đến tế bào cơ thể. Quá trình này giúp cho cơ thể chúng ta trao đổi chất và cung cấp khí O2 diễn ra với Hiệu suất tốt hơn. Nhưng mà cũng xin lưu ý một điều, nếu ví như Hemoglobin là những chiếc xe chuyên chở khí O2 đi nuôi sống cơ thể thì cái Nhà Kho cung cấp khí O2 - Phổi của chúng ta phải hoạt động Chất Lượng đã. Do đó, việc thở đúng, thở khỏe rất quan trọng.

Con người không thể điều chỉnh nhịp đập của tim, hay sự co bóp của dạ dày, ... nhưng lại có thể điều chỉnh nhịp thở của mình. Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hằng ngày để làm quen với cách Thở Sâu và đều đặn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều kỳ lạ đến với mình.

Hãy tập thở ngay cả khi đi bộ, vừa đỡ mệt, vừa có tâm trạng sảng khoái. Phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ việc kết hợp giữa bước chân và nhịp thở, tức là khi bước một bước lên thì thở ra; bước tiếp sau đó thì hít vào. Cùng với nhịp bước chân, lặp đi lặp lại ''thở ra, hít vào - hít vào, thở ra''. (Ứng dụng rất hay chính là Thiền Kinh Hành - Được chia sẻ miễn phí tại TT Yoga Thiền Trái Tim Vàng bởi anh Tri Thường Tàm, mỗi thứ 5 hằng tuần).

Nếu mỗi ngày bạn tập luyện từ 20 đến 30 phút thì sau 2 - 3 tháng, lượng serotonin- một chất được não sản xuất ra quyết định tâm trạng và khả năng tập trung của con người, sẽ tăng lên rất nhiều khiến bạn không cảm thấy mệt, khả năng tập trung cao, tính cách vững vàng và chịu áp lực tốt.

Khi ta thở đúng cách, hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể. Bởi vì khi thở ra, nín thở đồng nghĩa với việc đưa các độc tố ra ngoài cơ thể và trong cơ thể bạn có một khoảng trống. Độc tố N2, CO2 tích tụ ở tim, do đó khi bạn hít vào và nín thở, khí độc trong người hoà trộn vào hơi thở sau đó máu thải khí độc và đẩy chúng ta ngoài qua hơi thở.

Tư tưởng và hơi thở liên quan chặt chẽ với nhau (Ví dụ khi bạn giận, nhịp thở sâu và dài; khi gặp người yêu thì nhịp thở ngắn, dồn dập; cảm xúc của bạn bình tĩnh thì hơi thở trở nên điều hoà, sâu và chậm hơn), nên hãy tập thở đồng thời với việc kiểm soát tư tưởng. Khi đó, bạn cũng có thể đưa luôn cả những suy nghĩ không tốt, tư tưởng đau khổ... ra ngoài theo hơi thở.

Như vậy, nếu bạn thay đổi được nhịp điệu hơi thở, bạn sẽ thay đổi được trạng thái tư tưởng, suy nghĩ và cả lối sống của mình.
Hơi thở làm trí óc của bạn hoạt động, nó được duy trì sâu, đều, thường xuyên thì cơ thể bạn phát triển tốt, vui vẻ, khoẻ mạnh. Nó có thể đẩy lùi những ảnh hưởng không tốt đã ăn sâu vào tiềm thức, hơi thở sẽ giúp cho bạn nảy sinh những tư tưởng chân, thiện, mỹ tiềm ẩn trong bản chất con người.

- Thiện Minh

Read More

Cơ chế truyền NĂNG LƯỢNG từ Thạch Anh thiên nhiên cho Cơ Thể

Trong cuộc sống hiện tại, đừng nhìn đâu xa hãy chú ý xem nào !!! Con người có thể nhịn đói đạt 49 ngày nhưng với điều kiện uống nước,có thể nhịn khát tối đa 7 ngày và nhịn thở chỉ được 5 phút. Từ đó ta thấy được tầm quan trọng của việc Thở chưa nào?

Người ta cứ bảo nhau rằng: "cuộc sống ngắn ngủi". Đúng vậy! Ngắn ngủi chỉ bởi Hơi Thở. Hít vào được mà không thở ra được là "Thăng" rồi và ngược lại. Chúng ta hít vào khí Oxi và thở ra khí CO2 thì ai cũng đã rõ. Cái chính mà tôi muốn đề cập ở đây là cách thức vận chuyển Oxi đi nuôi sống cơ thể của Hemoglobin - huyết sắc tố có trong Hồng Cầu - và ảnh hưởng của năng lượng từ trường Thạch Anh lên Hemoglobin.

Huyết sắc tố còn gọi là Hemoglobin (Hb) là một protein phức có chứa Fe++ (quan trọng), làm nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến tổ chức và vận chuyển CO2, từ tổ chức về phổi, Hb ở trong hồng cầu và chiếm 33% trọng lượng hồng cầu. (Các bạn có thể xem VIDEO cơ chế vận chuyển Oxi của Hemoblogbin tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=ZhWlkQhW-nQ&feature=youtu.be)

Thạch Anh là loại đá tự nhiên có mang năng lượng bởi quá trình hình thành lâu dài, chịu sức ép và điều kiện khắc nghiệt giúp nén các điện tử vào trong Thạch Anh. Do đó, Thạch Anh có đặc tính khuyết đại từ trường mạnh mẽ. Khi dùng Thạch Anh trên cơ thể, chính năng lượng từ trường này Tác Động mạnh mẽ lên Fe++ có chứa trong Hemoglobin giúp cho Hemoglobin hoạt động hiệu quả và mãnh liệt hơn. Từ đó, giúp tăng cao hiệu suất làm việc của Hemoglobin và hoạt động trao đổi chất diễn ra TỐT hơn.

Mỗi khi bạn mệt mỏi, căng thẳng, .... các chuyên gia thường khuyên chúng ta hít thật sâu vào, vươn vai để tăng thể tích phổi và chúng ta thấy thoải mái hơn, sáng tạo hơn đúng không nào? Đó là do cơ thể chúng ta cần thay đổi trạng thái năng lượng, tăng cao sự trao đổi chất. Cơ thể chỉ mới hoạt động với hiệu suất bình thường, nay dùng Thạch Anh thì hiệu suất được đẩy lên thêm 50% thậm chí 200% thì bạn cảm thấy thế nào :) Tôi tin chắc rằng bạn sẽ luôn Tràn Đầy Năng lượng sống. Từ đó sống Tích Cực hơn, vui vẻ và chan hòa với mọi người chung sống.

Bạn có thấy một số người dùng Đá Thiên Nhiên lại trở nên Giàu Có hơn không?

Tôi không xét đến vấn đề Tâm Linh, hay năng lực Vô Hình nào nhé! Chỉ cần việc Trao Đổi Chất trong cơ thể người đó diễn ra Tốt đẹp hơn, Trí Não người đó hoạt động với hiệu suất tối đa thì không cớ gì Họ lại không tự nghĩ ra cho mình những Sáng Kiến, Ý Tưởng đột phá trong Sự Nghiệp cũng như tồn tại nguồn năng lượng giúp họ làm việc Hăng Say không mệt mỏi :) Giàu Có và Thành Công là phần thưởng xứng đáng dành cho họ ! Chúng ta hãy chúc mừng họ nhé vì chúng ta cũng sắp thành công rồi đó !!

Chúc các bạn luôn An Vui !

- Thiện Minh

Read More

NGƯỜI KỂ CHUYỆN CHÂN THÀNH

Nhân tiện chị Truong Le Na đề cập về việc "kỹ năng quan trọng để bán sách" thì mình có chia sẻ chút ít về Kỹ Năng Kể Chuyện trước đám đông.

Mình đọc sách không nhiều nhưng mình yêu quý sách. Trong tất cả những mặt hàng mà mình đã từng bán qua thì việc bán sách mang lại cho mình nhiều ý nghĩa tuyệt vời nhất. Và kỹ năng cốt lõi trong bán sách mà mình dùng chính là Kể Chuyện.

Với những quyển sách mình đã đọc rồi thì mình thường kể lại ngắn gọn nội dung của sách sau đó chốt sale bằng một hai câu hỏi nhỏ gợi ý tò mò.

Với những quyển sách mình đọc dang dở, thì mình kể câu chuyện của bản thân mình khi nhận được lợi ích từ những trang sách.

Thậm chí với những quyển sách mà mình chưa hề đọc qua, chỉ mới đọc trang bìa của quyển sách thì mình sẽ kể câu chuyện về người tác giả của quyển sách.

Tất cả sách được bán ra rất chạy, tự nhiên ...

Kỹ năng Kể Chuyện Chân Thành cũng là một kỹ năng quan trọng để vững vàng diễn thuyết trước đám đông. Mình hay chia sẻ, hướng dẫn với đội ngũ của mình rằng, diễn thuyết trước đám đông, nói về một đề tài nào đó, các bạn hãy kể chuyện, chia sẻ câu chuyện về đề tài đó. Đây là cách hiệu quả nhất, tuyệt vời nhất để các bạn có thể kết nối năng lượng, điều khiển được đám đông, đồng cảm người nghe bằng những câu chuyện chân thành nhất mà loài người trên đời này đều từng trải qua.

Nhiều bạn diễn giả cũng góp ý mình rằng "tại sao không thấy mình bán hàng trước đám đông? Tiền ở trên sân khấu !"

Trong cái nghề chia sẻ này, người hành nghề không xa lạ gì với các kỹ thuật như "burn the brain", hay chim mồi v.v ... Nhưng theo trải nghiệm bản thân mình, Người bán hàng xuất chúng phải là người kể chuyện cảm xúc. Và đỉnh cao của bán hàng chính là "bán thân". Bán thân thành công, thì muốn bán cái gì mà chẳng được. Mà để bán thân hiệu quả thì kỹ năng kể chuyện chân thành rất quan trọng.

Đừng cố trở thành diễn giả giỏi mà hãy trở thành người kể chuyện chân thành.

- Thiện Minh

Read More